Мария, 20-летняя студентка из обеспеченной семьи

Именно это и есть депрессия – чувство грусти без всякой причины

Люди с психическими расстройствами и болезнями подвергаются стигматизации и в нашем обществе их оценивают по определенным стереотипам. Поэтому я хочу рассказать о себе, потому что думаю, что об этом следует говорить. Многие из моих друзей и даже членов семьи, которые хорошо знают, что я испытала, все еще не думают обо мне как о человеке с психическим расстройством.
Мне поставили диагноз: расстройство настроения: сначала депрессия, затем биполярное аффективное расстройство, затем снова депрессия. Но я думаю, что они не могли понять, что со мной не так на самом деле...
Я начала понимать, что у меня депрессия, видимо, когда мне было 13 - 14 лет. Теперь я понимаю, что чувствую себя так всю жизнь - тебе грустно, но ты не знаешь почему. Люди все время говорят мне: „Тебе не нужно горевать, твоя жизнь прекрасна! Как ты можешь позволить себе грустить?“. Именно это и есть депрессия – чувство грусти без всякой причины. Иногда это состояние ухудшается при определённых обстоятельствах, но обычно ты не чувствуешь себя так из-за каких-то особенных причин. Я знаю, что мне не нужно жаловаться на свою жизнь, но я чувствую, что моя жизнь намного сложнее, чем у других людей.

Они думали, что я подросток с переменчивым настроением

Когда мне было 14 лет, на меня напали. Мною хотели воспользоваться. Я никогда никому не рассказывала об этом инциденте до прошлого года. Я подавила это событие в моей памяти. Я убеждаю себя, что этого не произошло, но теперь я понимаю, что это событие стало важной причиной ухудшения моего самочувствия.
В течение последних 6 лет я каждый день чувствую, что должна бороться за выживание. Мне всегда нужна была помощь, потому что я не могла самостоятельно справиться со своими переживаниями. Я никому об этом не рассказывала. Даже тогда, когда при помощи родителей, я посещала психолога, они не представляли, насколько всё серьёзно. Они думали, что я подросток с переменчивым настроением и иногда просто преуменьшали серьёзность проблемы: „Ты просто подросток. Это нормально.“ Я думаю, что сейчас мои родители, зная всё про меня, намного лучше осознают, насколько серьёзна эта проблема.

Я никогда не думала, что зависима

В последнем классе моё состояние ухудшилось, и я не могла себя контролировать, я начала наносить себе увечья. Я злоупотребляла лекарствами от депрессии и делала так, потому что чувствовала себя лучше. Я никогда не думала, что зависима, но теперь, оглянувшись назад, понимаю, что именно так и было. Я просто пыталась хоть как-то себе „помочь.“ Были периоды, когда я курила и употребляла алкоголь. Однажды, я просто почувствовала, что не осталось ничего важного в моей жизни. Это осознание, явно, оказалось слишком тяжёлым для меня и всё закончилось реанимацией. У меня была передозировка.
Этот случай как будто разбудил меня. Меня быстро выписали из больницы. Я пила и не чувствовала. Последствия передозировки были намного болезненнее чем я думала. В фильмах показывают, что, выпив таблетки что ты просто „дрейфуешь“, но на самом деле, состояние совсем другое. Я поняла, что больше никогда не хочу испытать что-либо похожее. Также, я чувствовала, что не могу быть в больнице взаперти, потому что нахождение там только ухудшило моё состояние. Мои родители дали мне выбор, и через неделю я вернулась в школу, как будто ничего не случилось. Никто не знал об этом событии, кроме парня, с которым я встречалась.

Я приобретала новые навыки

Я решила посещать в больнице групповые занятия только для женщин в рамках программы Диалектической поведенческой терапии. Среди посещающих терапию, я была самой молодой. Я посещала дневной стационар и приобретала новые навыки: как справляться с повседневными заботами, менять нежелательные мысли, эмоции, поведение, как жить, ценя каждый момент, несмотря ни на что, и так далее. Занятия в больнице мне очень помогли. На самом деле – это был лучший опыт в моей жизни.
Хотя я сталкиваюсь со многими проблемами каждый день, я никогда не думала, что буду чувствовать себя так же хорошо, как сегодня. Сейчас я изучаю профессию медсестры, потому что я действительно хочу помочь людям, которые испытывают то же, что и я. Когда я лежала в больнице все медсёстры были очень любезными. Я чувствую, что хочу и могу быть такой же.