logo
Apie iniciatyvą

Ką turiu daryti?

1. Tiesiai paklausk, ar žmogus galvoja apie savižudybę.
Pavyzdžiui: „Pastaruoju metu tu atrodai viskuo nusivylęs. Ar gali būti, kad tau kyla minčių apie savižudybę?“.
2. Paprašyk papasakoti, kodėl jam kyla minčių apie savižudybę.
Nuoširdus ir atviras pokalbis gali palengvinti slegiančius jausmus. Niekada nenuvertink žmogaus ketinimų rimtumo.
3. Padėk surasti psichikos sveikatos specialistą.
Padėk susitarti dėl pirmos konsultacijos ir palydėk į ją – jam bus drąsiau.
4. Neprisiimk visos atsakomybės vienas.
Pasitelk į pagalbą kitus – drauge bus lengviau įkalbėti žmogų ieškoti pagalbos.
5. Nepavykus įkalbėti
Patys kreipkitės į specialistus pagalbos ir pasitarkite, ką daryti toliau.
Jei artimojo sveikatai ar gyvybei kilusi akivaizdi grėsmė (ėmėsi ar ketina imtis savižudybės veiksmų), skambink 112 ir iškviesk pagalbą arba vyk į artimiausios ligoninės priėmimo – skubios pagalbos skyrių.
Jei šiuo metu artimasis yra saugus, kartu kreipkitės į psichikos sveikatos specialistą.

Rask pagalbą