Nawiązana przez Ciebie rozmowa może przybrać nieoczekiwany obrót. Osoba, z którą rozmawiasz, może odmówić dalszej konwersacji. Przygotowanie się na pozytywne i negatywne reakcje pomoże Ci zachować spokój podczas rozmowy.
Co robić, jeśli nie chce ze mną rozmawiać?
Twoja bliska osoba może nie być jeszcze gotowa, aby rozmawiać o swoich doświadczeniach. Jest to jej osobistym wyborem – mówić o samobójstwie czy nie. Nie trzeba na nią naciskać.
- Powiedz, że zawsze będziesz przy nim/niej, jeśli będzie potrzebował/a wsparcia lub pomocy.
- Spędzaj z nim/nią czas. Czasami wystarczy po prostu być obok.
- Po pewnym czasie powtórz swoje pytanie. Być może poprzedni moment po prostu nie był odpowiedni do rozmowy.
- Przypomnij mu/jej, że oprócz Ciebie są też inne osoby, z którymi być może bardziej chciałby/-łaby porozmawiać (np. inny bliski, konsultant ds. pomocy emocjonalnej, lekarz rodzinny lub specjalista ds. zdrowia psychicznego).
Co robić, jeśli osoba nie chce spotkać się ze specjalistą?
Bliski może potrzebować czasu, zanim będzie gotowy spotkać się ze specjalistą. Być może nigdy tego nie zechce. Najważniejsze jest, aby pomóc mu/jej zrozumieć, że pomoc w przypadku myśli o samobójstwie jest tak samo ważna, jak w przypadku innych problemów zdrowotnych (ciężka choroba, złamanie itp.).
- Powiedz bliskiemu własnymi słowami: „Niezależnie od tego, ile bólu teraz odczuwasz, nie jesteś sam(-a). Jest wiele osób, które mogą Ci pomóc. Należyta pomoc udzielona na czas może pomóc Ci pokonać trudności i ból, których doświadczasz”.
-
Powiedz, że są różne sposoby, aby uzyskać pomoc: spotkanie osobiście, rozmowa telefoniczna lub wideorozmowa, korespondencja internetowa lub samodzielnie udzielić sobie pomocy.
-
Poinformuj, że dostępna jest profesjonalna pomoc i doradź, gdzie w razie potrzeby można jej szukać (Link tutaj: https://tuesi.lt/pagalbos-teikejai/).
- Nie stawiaj warunków i nie mów, że pomożesz tylko wtedy, gdy on/ona zgłosi się do specjalisty.
Pomóż bliskiemu wypełnić plan bezpieczeństwa lub stworzyć skrzynkę bezpieczeństwa
Postępując zgodnie z przygotowanymi przez nas instrukcjami, możesz pomóc bliskiej osobie wypełnić plan bezpieczeństwa lub stworzyć skrzynkę bezpieczeństwa.